5 Alasan Kenapa Olahraga Menggunakan Masker Itu Berbahaya
5 Alasan Kenapa Olahraga Menggunakan Masker Itu Berbahaya – Di masa pandemi seperti sekarang mengharuskan semua orang harus menggunakan masker kemanapun mereka pergi.
Tujuannya untuk memutus rantai penularan wabah COVID-19 dan tidak tertular penyakit tersebut. Hampir di segala kegiatan. Bahkan di saat yang tidak nyaman, seperti kala berolahraga
Dilansir dari https://planetpreset.com baru-baru ini saja terdapat laporan orang meninggal lantaran menggunakan masker sambil berolahraga. nasib naas itu dialami dua pemuda Tiongkok dengan dugaan mereka kesulitan bernapas.
Hal ini menimbulkan pertanyaan: apakah aman untuk berolahraga sambil menggunakan masker? Berikut ini penjelasannya.
1. Olahraga menuntut tubuh membutuhkan asupan oksigen yang cukup besar
Sebelum berbicara lebih jauh mengenai masalah masker, ada baiknya memahami kegiatan olahraga tersebut. Dalam penjelasan paling sederhana, olahraga adalah kegiatan untuk mengolah fisik agar tubuh selalu bisa bugar dan tidak mudah terkena penyakit. Di dalam olahraga, ada aktivitas yang membuat tubuh bekerja keras untuk menguatkan diri dan proses ini memancing tubuh untuk mengambil oksigen lebih banyak daripada biasanya.
Ketika berolahraga tubuh akan menghirup oksigen beberapa kali lipat ketimbang kondisi normal saat kamu hanya berdiri atau duduk saja. Malahan permainan olahraga seperti sepak bola dapat membuat paru-paru menghirup oksigen 40 hingga 100 liter per menitnya.
2. Masker membatasi perolehan oksigen tersebut
Seperti yang diketahui jika saat ini orang-orang dihimbau untuk menggunakan masker demi mengurangi penularan COVID-19. Alasannya adalah penyakit yang masuk dalam kategori infeksi virus influenza tersebut dapat menular melalui cairan tubuh yang mana itu bisa datang dari bersin ataupun batuk. Penggunaan masker tujuannya adalah demi mengurangi risiko penularan tersebut.
Sayangnya, masker yang digunakan agar orang tidak menulari dan tertular COVID-19 itu juga membatasi kapasitas penghirupan oksigen. Dalam artikel di The Conversation, dijelaskan menggunakan masker memiliki kondisi serupa seperti hidup di dataran tinggi. Kandungan oksigen yang dihirup paru-paru menjadi menipis dan memaksa paru-paru untuk bekerja lebih keras.
3. Berolahraga sambil menggunakan masker bisa terasa seperti sedang berada di ketinggian 1.500 meter
Kondisi yang dirasakan tubuh ketika berolahraga menggunakan masker. Menggunakan penganalisis gas, dia mencoba melihat konsentrasi gas yang dihirup dan dibuang tubuh.
Dalam kondisi normal di lokasi tempat sang penulis melakukan eksperimen, konsentrasi oksigen di atmosfer berkisar di angka 21 persen. Saat dia berlari di treadmill menggunakan topeng anggar, konsentrasi oksigen itu menurun menjadi 19,5 persen. Jika disetarakan, kurang lebih kondisi ini serupa dengan berolahraga di ketinggian 600 meter di atas permukaan laut.
4. Masker juga membuat karbon dioksida tidak bisa keluar
Yang menjadi permasalahan dari berolahraga menggunakan masker tak hanya mengenai kesulitan mencari oksigen, tetapi juga menjebak karbon dioksida dalam tubuh. Secara normal atau setidaknya berolahraga menggunakan topeng anggar, konsentrasi karbon dioksida yang terlepas ke udara kurang dari satu persen. Menggunakan masker, angka tersebut ternyata naik hingga tiga persen.
Dalam departemen kesehatan Inggris, orang-orang tidak diperbolehkan terekspos karbon dioksida yang berkonsentrasi lebih dari 1,5 persen selama 15 menit ke atas. Dalam penjelasan iflscience.com, karbon dioksida yang terjebak itu membuat tubuh kembali mendaur ulang gas tersebut dan membuat tubuh semakin lapar akan oksigen. Ini menjadi alasan mengapa masker bisa berbahaya bagi mereka yang sedang berolahraga.
5. Ada alasan mengapa pertandingan dan perlombaan olahraga di dunia diliburkan
Alasan-alasan di atas menjadi satu alasan mengapa banyak pertandingan olahraga, seperti basket dan lainnya ditiadakan untuk sementara waktu. Itu karena tidak mungkin membuat para atlet bertanding menggunakan masker. Di sisi lain, tidak mungkin pula membiarkan mereka berolahraga tanpa masker juga.
Saat berolahraga, cairan tubuh lebih banyak diproduksi lewat hidung dan mulut. Dalam kondisi acara olahraga besar, ini membuat risiko penularan menjadi sangat tinggi mengingat para atlet pasti berkeringat dan dapat minum lewat botol yang sama. Jika dipaksakan berlangsung, COVID-19 bisa menular satu sama lain.